MCT எண்ணெய் அதன் கொழுப்பை எரிக்கும் குணங்கள் மற்றும் எளிதான செரிமானத்திற்கு மிகவும் பிரபலமானது. மேம்பட்ட எடை மேலாண்மை மற்றும் உடற்பயிற்சி செயல்திறன் மூலம் தங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை ஆதரிக்கும் MCT எண்ணெயின் திறனால் பலர் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள். இதயம் மற்றும் மூளைக்கான அதன் நன்மைகளை அனைவரும் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
இது எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?
பொதுவாக, மக்கள் MCTஐ உதவிக்கு பயன்படுத்துகின்றனர்:கொழுப்பு அல்லது ஊட்டச்சத்துக்களை எடுத்துக்கொள்வதில் சிக்கல்கள்எடை இழப்புபசியின்மை கட்டுப்பாடுஉடற்பயிற்சிக்கான கூடுதல் ஆற்றல்அழற்சி.
MCT எண்ணெய் என்றால் என்ன?
MCTகள் "உங்களுக்கு சிறந்தது" கொழுப்புகள், குறிப்பாக MCFAகள் (நடுத்தர சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்கள்), அல்லது MCTகள் (நடுத்தர சங்கிலி ட்ரைகிளிசரைடுகள்). MCTகள் 6 முதல் 12 கார்பன்கள் வரை நான்கு நீளங்களில் வருகின்றன. "சி" என்றால் கார்பன்:
C6: கேப்ரோயிக் அமிலம்
C8: கேப்ரிலிக் அமிலம்
C10: கேப்ரிக் அமிலம்
C12: லாரிக் அமிலம்
அவற்றின் நடுத்தர நீளம் MCT களுக்கு தனித்துவமான விளைவுகளை அளிக்கிறது. அவை விரைவாகவும் திறமையாகவும் ஆற்றலாக மாறுகின்றன, எனவே உடல் கொழுப்பாக மாறுவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு. நடுத்தர சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்களின் "மிகவும் நடுத்தரமானது", C8 (கேப்ரிலிக் அமிலம்) மற்றும் C10 (கேப்ரிக் அமிலம்) MCTகள், மிகவும் நன்மைகள் மற்றும் MCT எண்ணெயில் உள்ள இரண்டும் ஆகும். ("இரண்டு" உற்பத்தி வரியும் C8 & C10 இன் 98% தூய்மையை அடைய முடியும்)
அது எங்கிருந்து வருகிறது?
MCT எண்ணெய் பொதுவாக தேங்காய் அல்லது பாம் கர்னல் எண்ணெயில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இரண்டிலும் MCT உள்ளது.
தேங்காய் அல்லது பனை கருப்பட்டி எண்ணெயில் இருந்து மக்கள் MCT எண்ணெயைப் பெறுவது பின்னம் எனப்படும் ஒரு செயல்முறையாகும். இது MCT ஐ அசல் எண்ணெயில் இருந்து பிரித்து அதை செறிவூட்டுகிறது.
இடுகை நேரம்: நவம்பர்-19-2022
