MCT எண்ணெய் அதன் கொழுப்பை எரிக்கும் குணங்கள் மற்றும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய தன்மைக்காக மிகவும் பிரபலமானது. மேம்பட்ட எடை மேலாண்மை மற்றும் உடற்பயிற்சி செயல்திறன் மூலம் தங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை ஆதரிக்கும் MCT எண்ணெயின் திறனால் பலர் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள். இதயம் மற்றும் மூளைக்கு அதன் நன்மைகளை அனைவரும் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
இது எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?
பொதுவாக, மக்கள் MCT-ஐ உதவிக்காகப் பயன்படுத்துகிறார்கள்:கொழுப்பு அல்லது ஊட்டச்சத்துக்களை உட்கொள்வதில் சிக்கல்கள்எடை இழப்புபசியின்மை கட்டுப்பாடுஉடற்பயிற்சிக்கான கூடுதல் ஆற்றல்வீக்கம்.
எம்.சி.டி எண்ணெய் என்றால் என்ன?
MCTகள் உங்களுக்கு "சிறந்த" கொழுப்புகள், குறிப்பாக MCFAகள் (நடுத்தர சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்கள்), அதாவது MCTகள் (நடுத்தர சங்கிலி ட்ரைகிளிசரைடுகள்). MCTகள் 6 முதல் 12 கார்பன்கள் வரை நான்கு நீளங்களில் வருகின்றன. "C" என்பது கார்பனைக் குறிக்கிறது:
C6: காப்ரோயிக் அமிலம்
C8: கேப்ரிலிக் அமிலம்
C10: கேப்ரிக் அமிலம்
C12: லாரிக் அமிலம்
அவற்றின் நடுத்தர நீளம் MCT களுக்கு தனித்துவமான விளைவுகளைத் தருகிறது. அவை விரைவாகவும் திறமையாகவும் ஆற்றலாக மாற்றப்படுகின்றன, எனவே உடல் கொழுப்பாக மாறுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு. நடுத்தர சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்களின் "மிகவும் நடுத்தர", C8 (கேப்ரிலிக் அமிலம்) மற்றும் C10 (கேப்ரிக் அமிலம்) MCT கள், அதிக நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் MCT எண்ணெயில் இரண்டாகும். ("இரண்டும்" உற்பத்தி வரிசையும் C8 & C10 இன் 98% தூய்மையை அடைய முடிகிறது)
அது எங்கிருந்து வருகிறது?
MCT எண்ணெய் பொதுவாக தேங்காய் அல்லது பனை கர்னல் எண்ணெயிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இரண்டிலும் MCT உள்ளது.
தேங்காய் அல்லது பனை கர்னல் எண்ணெயிலிருந்து மக்கள் MCT எண்ணெயைப் பெறும் முறை, பின்னமாக்கல் எனப்படும் ஒரு செயல்முறையின் மூலம் செய்யப்படுகிறது. இது MCT ஐ அசல் எண்ணெயிலிருந்து பிரித்து அதை செறிவூட்டுகிறது.
இடுகை நேரம்: நவம்பர்-19-2022
